Under dagen genomför vi en kort tur och går igenom olika kursmoment längs vägen.

Teknik 1 – Kom igång med effektiv paddel- och havskajakteknik

Vill du kunna paddla ofta, länge, långt eller lite fortare? Vill du minska risken att få ont eller bli onödigt trött och sliten på utsatta ställen, eller i hela kroppen? Varför svänger kajaken fastän jag inte vill? Vad skall jag tänka på när jag väljer paddel eller kajak? Det var värst vad det var mycket andra båtar ute idag, hur gör jag nu?

Den här kursen är en utmärkt början för dig som inte paddlat alls, paddlat ett kort tag, eller paddlat tidigare men glömt allt. Här får du svaren på frågorna en uppmärksam paddlare ställer sig under sitt första år i havskajak i lugna till måttliga svenska sjöförhållanden – eller aldrig kommer på… Allt på en enda dag!

Kvalificerade kursledare

Våra glada och trevliga kursledare har förutom vår interna utbildning och certifiering som regel licens som Instruktör eller Hjälpinstruktör enligt Nordisk instruktörlicens för havspaddling, NIL. Så gott som alla är dessutom certifierade paddlare eller ledare enligt Brittiska kanotförbundets, BC, system. Allt grundat på ett levande intresse för havspaddling och coaching.

Bättre upplevelser med rätt paddelteknik

Du behöver inte paddla fortare bara för att du lärt dig att paddla mer effektivt. Med en effektivare paddelteknik har du till exempel större möjlighet att uppleva omgivningen samtidigt som du paddlar. Du har också lite mer marginal för att kunna ta i lite mera eller under längre tid när det behövs. Sedan har du dessutom krafter kvar till annat efter dagens paddling.

En effektiv paddelteknik minskar också risken för belastnings- eller förslitningsskador, även om du paddlar en fullastad kajak, i hård motvind eller många dagar i sträck.

Bra paddelteknik och förmåga att manövrera kajaken ökar också din säkerhet, läs mer om det under vår kurs Säkerhet 1.

Mer ingående kunskaper och färdigheter i effektiv paddelteknik, tillsammans med mer avancerad manövrering, får du i vår kurs Teknik 2.

Vi hjälper dig gärna med att bedöma vilken kurs som passar dig bäst, ring oss på 031-69 19 50, kom förbi eller maila oss på info@escapeoutdoors.se.

Vi börjar med en grundläggande genomgång av kajaken, personlig utrustning och sjösättning. Under dagen genomför vi en kort tur och går igenom de olika kursmomenten längs vägen.

Kursinnehåll

Praktiska övningar:

Paddelteknik rakt fram
Sjösättning och landstigning
Att korsa en farled
Beteende mot övrig båttrafik
Grundläggande styr- och manöverteknik
Skäddans funktion

Grundläggande teori:

Kajakens delar
Personlig utrustning
Elementens påverkan på paddlaren
Packning av kajaken
Skillnader på olika kajaker och paddlar
Anpassning av utrustningen

Vi äter lunch på någon ö längs vägen. Väl tillbaka hjälps vi åt att vårda och lägga tillbaka utrustningen.

Efter kursen

För att uppnå en bra paddel- och manövreringsteknik behöver du öva regelbundet. Efter kursen har du kunskaper om hur du kan gå tillväga för att på egen hand fortsätta att utveckla dina färdigheter på havet, och att njuta mer av paddlingen.

Teknik 1

There are currently no published activities in this category. If you are a small gruoup that wants this activity on a certain day please email us at info@escapeoutdoors.se and we will try to help you.

Do you have any questions?

Vi hjälper dig gärna med att bedöma vilken kurs som passar dig bäst, ring oss på 031-69 19 50, kom förbi eller maila oss på info@escapeoutdoors.se.

Vanliga svar är:

Både Säkerhet 1 och Teknik 1 passar även dig som aldrig suttit i en kajak tidigare.

Förmodligen har du allra bäst utbyte av att gå våra säkerhets- och teknikkurser i ordningen Säkerhet 1, Teknik 1, Teknik 2, Säkerhet 2, men det är inte avgörande.

Du behöver inte ha gått just våra kurser, men du måste har rätt förkunskaper för varje kurs för att både du och övriga deltagare skall ha ett meningsfullt utbyte av den.

Välkommen på kurs hos oss!

Courses